姜智鈞的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 7旬嬤頸椎長腫瘤 椎弓併切除手術康復

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台中70歲趙阿嬤近兩年來頸部疼痛，伴隨右手臂及右下肢無力、僵硬，近期更惡化到步態不穩，甚至無法舉起右手臂，赴醫檢查發現，右手臂及手掌肌肉嚴重萎縮，原因是高位頸椎前方脊髓腔內的巨大腫瘤壓迫脊髓造成，所幸透過椎弓併腫瘤手術切除頸椎腦膜瘤後，已恢復（見圖），醫師提醒，若不積極治療，恐有癱瘓之虞。

趙阿嬤自述，在工廠從事加工工作30多年，目前已退休，原本身體硬朗，但兩年前開始右手無力，導致無法寫字，就連雙腿也發熱難耐，爬樓梯都有困難，更嘗試放血治療，在小腿上扎100多針，「畫面恐怖到連自己都不敢看」，爾後檢查發現為頸椎腫瘤所致，透過開刀治療後，現在不但行走自如，也能輕鬆寫字。

亞洲大學附屬醫院神經創傷科主任李建裕表示，趙阿嬤當時步態蹣跚走進診間，談及近兩年來頸部疼痛難耐，飽受右手臂及右下肢麻木無力所苦，期間雖嘗試復健或針灸治療，始終無法根治長久以來的疼痛，當下檢視患者的右上肢，發現肌肉已嚴重萎縮，連握拳都很困難，「居然還能撐兩年，相當不容易！」

經安排斷層掃描檢查發現，患者疼痛是因高位頸椎（第二頸椎）前方脊髓腔內約兩公分腫瘤造成，使得脊髓嚴重壓迫產生病變，經由椎弓及腫瘤手術切除頸椎腦膜瘤後，趙阿嬤又能順利步行，且恢復右手功能。

 減含糖飲料 教部教秘訣

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攝取過多糖分可能產生皮膚老化、長青春痘、肥胖等負面影響，教育部提供3個秘訣，包括改變選擇方法、降低攝取頻率、以健康飲品代替，鼓勵學生降低攝取含糖飲料。

教育部今天發布新聞稿表示，各級學校學生因飲食教育的實施，對健康飲食概念有更多理解；但大專校院學生的飲食多樣化、選擇性高，即便具有營養健康觀念，但為求便利性、適口性，多數有常喝含糖飲料、少喝白開水的情形。

為減少學生攝取含糖飲料，提升健康飲食觀念，教育部委託董氏基金會製作「大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊」，內容涵蓋攝取過多含糖飲料的壞處、減少攝取含糖飲料的小撇步、白開水好處等資訊，以利大專推動減糖飲健康飲食教育。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，攝取過多糖分可能對身心產生負面影響，如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、皮膚老化、長青春痘、肥胖，甚至造成血壓升高、痛風、糖尿病、心血管疾病，長遠來看還可能提高骨折及罹患阿茲海默症的風險，以及造成情緒波動大、專注力及學習力下降。

若想降低含糖飲料攝取，手冊提供3個小秘訣，包括改變選擇方法、降低攝取頻率、以健康飲品代替，例如改喝小杯或選無糖、微糖，也可從每天喝1杯，變成每天喝半杯或3天喝1杯，或改喝白開水、鮮乳、無糖豆漿、風味茶，最好天天喝水約1500至2000毫升，且要多次喝、慢慢喝。

教育部表示，鼓勵大專校院運用手冊宣導「減少含糖飲料、多喝白開水」的觀念與認知，並向學生推廣用白開水取代含糖飲料的好處，可以控制體重、皮膚健康、省錢等，希望大專生可以建立健康飲食習慣，養成良好生活型態，並落實於日常生活中。

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